🏃 Course · 17 août 2018, 06:15
Last long before the race
A long run before the race, from Zurich towards Uetliberg. The view from Liebisegg over the valley, the golden light of the setting sun. The route led through Felsenegg, Buchenegg, Baldern and Fallätsche Buch, with a long descent along the way.
- Distance
- 32,3 km
- Temps en mouvement
- 3 h 17 min
- Dénivelé positif
- 1 537 m
- Descente
- 1 211 m
- Point culminant
- 886 m
- Vitesse moy.
- 9,8 km/h
- Vitesse max.
- 24,1 km/h
- FC moy.
- 149 bpm
- FC max.
- 172 bpm
- Calories
- 2 330 kcal
Profil altimétrique
600 m800 m
Depuis la montre
- Training Effect
- 3,5 / 0,5 aérobie / anaérobie
- Vertical max.
- 1,2 m/s vitesse verticale
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- FC au repos
- 50 bpm
- Stress
- 36 moyenne du jour
Photos· 3
🚲 Salomon Speedcross 4