🏃 Corsa · 17 agosto 2018, 06:15
Last long before the race
A long run before the race, from Zurich towards Uetliberg. The view from Liebisegg over the valley, the golden light of the setting sun. The route led through Felsenegg, Buchenegg, Baldern and Fallätsche Buch, with a long descent along the way.
- Distanza
- 32,3 km
- Tempo in movimento
- 3 h 17 min
- Dislivello positivo
- 1537 m
- Discesa
- 1211 m
- Punto più alto
- 886 m
- Velocità media
- 9,8 km/h
- Velocità max
- 24,1 km/h
- FC media
- 149 bpm
- FC max
- 172 bpm
- Calorie
- 2330 kcal
Profilo altimetrico
600 m800 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 3,5 / 0,5 aerobico / anaerobico
- Velocità verticale max
- 1,2 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- FC a riposo
- 50 bpm
- Stress
- 36 media giornaliera
Foto· 3
🚲 Salomon Speedcross 4