🏃 Bieg · 17 sierpnia 2018, 06:15
Last long before the race
Długie przebieżanie przed wyścigiem, z Zurichu w stronę Uetliberg. Widok z Liebisegg na dolinę, złote światło zachodzącego słońca. Trasa wiodła przez Felsenegg, Buchenegg, Baldern i Fallätsche Buch, z długim zjazdem po drodze.
- Dystans
- 32,3 km
- Czas ruchu
- 3 h 17 min
- Przewyższenie
- 1537 m
- Zjazd
- 1211 m
- Najwyżej
- 886 m
- Śr. prędkość
- 9,8 km/h
- Maks. prędkość
- 24,1 km/h
- Śr. tętno
- 149 bpm
- Maks. tętno
- 172 bpm
- Kalorie
- 2330 kcal
Profil wysokości
600 m800 m
Z zegarka
- Training Effect
- 3,5 / 0,5 tlenowy / beztlenowy
- Pion maks.
- 1,2 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Tętno spocz.
- 50 bpm
- Stres
- 36 średni dnia
Zdjęcia· 3
🚲 Salomon Speedcross 4