🏃 Course · 20 octobre 2018, 09:23
Transruinaulta Marathon with one leg :(
Just ran the Transruinaulta Marathon – practically on one leg! The route took me through Ilanz, Castrisch, Carrera, Isla, Versam, and Scardanal. Descending from a height of 1683 meters, and here's a photo of me in front of the schedule and route map.
- Distance
- 42,0 km
- Temps en mouvement
- 4 h 35 min
- Dénivelé positif
- 2 054 m
- Descente
- 1 683 m
- Point culminant
- 1 133 m
- Vitesse moy.
- 9,1 km/h
- Vitesse max.
- 31,0 km/h
- FC moy.
- 164 bpm
- FC max.
- 190 bpm
- Calories
- 3 590 kcal
Profil altimétrique
600 m800 m1000 m
Depuis la montre
- Training Effect
- 5,0 / 4,0 aérobie / anaérobie
- Vertical max.
- 2,0 m/s vitesse verticale
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- Sommeil
- 4 h 11 min
- FC au repos
- 39 bpm
- Stress
- 43 moyenne du jour
Photos· 1
🚲 Salomon Speedcross 4