🚲 Vélo de route · 2 mars 2019, 10:05
Morning Ride
An afternoon ride around Palermo, along the coast. The route took me past Busto di Benedetto Cairoli, Monumento Giuseppe Garibaldi and Palchetto della musica, then through Campagnone, Aspra and Mongerbino. Sea and mountain views on a cloudy day, with a striking contrast of light and shadow on the road. The descent totalled 433 metres over a distance of 54 km.
- Distance
- 54,4 km
- Temps en mouvement
- 3 h 25 min
- Dénivelé positif
- 513 m
- Descente
- 433 m
- Point culminant
- 62 m
- Vitesse moy.
- 15,9 km/h
- Vitesse max.
- 56,5 km/h
- FC moy.
- 111 bpm
- FC max.
- 161 bpm
- Puissance moy.
- 135 W
- Calories
- 1 527 kcal
- Météo
- 🌦️ 14…15 °C bruine · vent 22 km/h · précip. 3,8 mm
Profil altimétrique
-20 m0 m20 m40 m60 m
Depuis la montre
- Training Effect
- 2,0 / 1,3 aérobie / anaérobie
- Vertical max.
- 2,0 m/s vitesse verticale
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- Sommeil
- 8 h 21 min
- FC au repos
- 51 bpm
- Stress
- 20 moyenne du jour
Photos· 2
🚲 Murena