🚵 VTT · 24 juillet 2020, 17:07
Around Zegrze
Tons of gravel
This afternoon, a loop around Zegrze, mostly on gravel paths. The landscape was getting greener, with reflections in the water and the setting sun. The route passed through Serock, with sections on gravel and dirt roads. I rode 73 kilometers, with a slight descent of 200 meters.
- Distance
- 72,9 km
- Temps en mouvement
- 3 h 01 min
- Dénivelé positif
- 340 m
- Descente
- 200 m
- Point culminant
- 115 m
- Vitesse moy.
- 24,1 km/h
- Vitesse max.
- 42,8 km/h
- FC moy.
- 141 bpm
- FC max.
- 163 bpm
- Puissance moy.
- 214 W
- Calories
- 1 854 kcal
- Météo
- ⛅ 20…24 °C partiellement nuageux · vent 16 km/h
Profil altimétrique
70 m80 m90 m100 m110 m120 m
Depuis la montre
- Training Effect
- 3,5 / 0,8 Fond aérobie
- Charge d’entraînement
- 117 training load
- Vertical max.
- 1,2 m/s vitesse verticale
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- FC au repos
- 52 bpm
- Stress
- 20 moyenne du jour
Photos· 12
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