🚲 Vélo de route · 22 juin 2021, 15:40
Easy day with fresh legs
A relaxed ride around Zurich to work my legs a bit. The landscape was a vibrant green, with views of the mountains and clouds. The route took me through Adliswil, Rinderweid, Oberrengg, Albispass, Hinteralbis and Riedmatt, with a long descent.
- Distance
- 69,2 km
- Temps en mouvement
- 2 h 54 min
- Dénivelé positif
- 1 228 m
- Descente
- 1 135 m
- Point culminant
- 803 m
- Vitesse moy.
- 23,7 km/h
- Vitesse max.
- 65,5 km/h
- FC moy.
- 136 bpm
- FC max.
- 174 bpm
- Puissance moy.
- 165 W
- Calories
- 2 003 kcal
- Météo
- ⛅ 18…20 °C partiellement nuageux · vent 8 km/h
Profil altimétrique
400 m500 m600 m700 m800 m
Depuis la montre
- Training Effect
- 4,7 / 2,3 Tempo
- Charge d’entraînement
- 233 training load
- Vertical max.
- 1,0 m/s vitesse verticale
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- Sommeil
- 6 h 19 min
- FC au repos
- 50 bpm
- Stress
- 32 moyenne du jour
Photos· 3
🚲 Murena