🥾 Escursione · 22 novembre 2017, 08:19
Morning Hike
Morning trekking in Sandy Bay. The sand shimmered in golden hues, the water was crystal clear, and the hillside was covered in lush greenery. The trail followed the coastline, then climbed upwards for 9 km with a descent of 288 meters.
- Distanza
- 9,2 km
- Tempo in movimento
- 2 h 27 min
- Dislivello positivo
- 308 m
- Discesa
- 288 m
- Punto più alto
- 150 m
- Velocità media
- 3,7 km/h
- Velocità max
- 10,8 km/h
- FC media
- 95 bpm
- FC max
- 151 bpm
- Calorie
- 880 kcal
Profilo altimetrico
0 m50 m100 m150 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 1,9 / 0,0 aerobico / anaerobico
- Velocità verticale max
- 3,8 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 8 h 16 min
- FC a riposo
- 49 bpm
- Stress
- 15 media giornaliera
Foto· 1
🚲 Salomon Speedcross 4