🥾 Caminhada · 22 de novembro de 2017, 08:19
Morning Hike
Morning trekking in Sandy Bay. The sand shimmered in golden hues, the water was crystal clear, and the hillside was covered in lush greenery. The trail followed the coastline, then climbed upwards for 9 km with a descent of 288 meters.
- Distância
- 9,2 km
- Tempo em movimento
- 2 h 27 min
- Ganho de elevação
- 308 m
- Descida
- 288 m
- Ponto mais alto
- 150 m
- Velocidade média
- 3,7 km/h
- Velocidade máx.
- 10,8 km/h
- FC média
- 95 bpm
- FC máx.
- 151 bpm
- Calorias
- 880 kcal
Perfil de altitude
0 m50 m100 m150 m
Do relógio
- Training Effect
- 1,9 / 0,0 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 3,8 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 8 h 16 min
- FC em repouso
- 49 bpm
- Stress
- 15 média do dia
Fotos· 1
🚲 Salomon Speedcross 4