🥾 健行 · 2017年11月22日, 08:19
Morning Hike
Morning trekking in Sandy Bay. The sand shimmered in golden hues, the water was crystal clear, and the hillside was covered in lush greenery. The trail followed the coastline, then climbed upwards for 9 km with a descent of 288 meters.
- 距離
- 9.2 km
- 移動時間
- 2 h 27 min
- 累計爬升
- 308 m
- 下降
- 288 m
- 最高點
- 150 m
- 平均速度
- 3.7 km/h
- 最高速度
- 10.8 km/h
- 平均心率
- 95 bpm
- 最大心率
- 151 bpm
- 卡路里
- 880 kcal
海拔剖面
0 m50 m100 m150 m
手錶資料
- 訓練效果
- 1.9 / 0.0 有氧 / 無氧
- 最大垂直速度
- 3.8 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 16 min
- 靜止心率
- 49 bpm
- 壓力
- 15 當日平均
照片· 1
🚲 Salomon Speedcross 4