🏃 Corsa · 8 aprile 2018, 11:05
Lunch Run
A short morning run around Zug. The path winds between fields and forests, with views of the surrounding hills. I pass Schönfels, Vordergeissboden and Hintergeissboden, and the route ends with a descent of 3 meters.
- Distanza
- 1,6 km
- Tempo in movimento
- 8 min
- Dislivello positivo
- 48 m
- Discesa
- 3 m
- Punto più alto
- 967 m
- Velocità media
- 11,4 km/h
- Velocità max
- 22,7 km/h
- FC media
- 140 bpm
- FC max
- 157 bpm
- Calorie
- 169 kcal
Profilo altimetrico
920 m940 m960 m980 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 1,6 / 0,2 aerobico / anaerobico
- Velocità verticale max
- 2,8 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- FC a riposo
- 63 bpm
- Stress
- 54 media giornaliera
🚲 Salomon Speedcross 4