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🏃 Corsa · 8 aprile 2018, 11:05

Lunch Run

A short morning run around Zug. The path winds between fields and forests, with views of the surrounding hills. I pass Schönfels, Vordergeissboden and Hintergeissboden, and the route ends with a descent of 3 meters.

Distanza
1,6 km
Tempo in movimento
8 min
Dislivello positivo
48 m
Discesa
3 m
Punto più alto
967 m
Velocità media
11,4 km/h
Velocità max
22,7 km/h
FC media
140 bpm
FC max
157 bpm
Calorie
169 kcal
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Profilo altimetrico

920 m940 m960 m980 m
01,7 km

Dall’orologio

Training Effect
1,6 / 0,2
aerobico / anaerobico
Velocità verticale max
2,8 m/s
velocità verticale

Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata

FC a riposo
63 bpm
Stress
54
media giornaliera

Commenti

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