🏃 Bieg · 8 kwietnia 2018, 11:05
Lunch Run
Krótka przebieżka przed południem w okolicach Zug. Ścieżka wije się między polami i lasami, z widokiem na okoliczne wzgórza. Mijam Schönfels, Vordergeissboden i Hintergeissboden, a trasa kończy się zjazdem na 3 metry.
- Dystans
- 1,6 km
- Czas ruchu
- 8 min
- Przewyższenie
- 48 m
- Zjazd
- 3 m
- Najwyżej
- 967 m
- Śr. prędkość
- 11,4 km/h
- Maks. prędkość
- 22,7 km/h
- Śr. tętno
- 140 bpm
- Maks. tętno
- 157 bpm
- Kalorie
- 169 kcal
Profil wysokości
920 m940 m960 m980 m
Z zegarka
- Training Effect
- 1,6 / 0,2 tlenowy / beztlenowy
- Pion maks.
- 2,8 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Tętno spocz.
- 63 bpm
- Stres
- 54 średni dnia
🚲 Salomon Speedcross 4