🏃 跑步 · 2018年4月8日, 11:05
Lunch Run
A short morning run around Zug. The path winds between fields and forests, with views of the surrounding hills. I pass Schönfels, Vordergeissboden and Hintergeissboden, and the route ends with a descent of 3 meters.
- 距离
- 1.6 km
- 移动时间
- 8 min
- 累计爬升
- 48 m
- 下降
- 3 m
- 最高点
- 967 m
- 平均速度
- 11.4 km/h
- 最高速度
- 22.7 km/h
- 平均心率
- 140 bpm
- 最大心率
- 157 bpm
- 卡路里
- 169 kcal
海拔剖面
920 m940 m960 m980 m
手表数据
- 训练效果
- 1.6 / 0.2 有氧 / 无氧
- 最大垂直速度
- 2.8 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 静息心率
- 63 bpm
- 压力
- 54 当日平均
🚲 Salomon Speedcross 4