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🏃 Corsa · 10 aprile 2018, 11:22

Lunch Run

A short run before noon around Zurich. The path winds through houses and parks, with sections of asphalt and forest trails. Lush green lawns and trees in various shades of green are visible, sunlight filtering through the canopy. A few short downhill sections, for example around Dietlikon.

Distanza
7,2 km
Tempo in movimento
42 min
Dislivello positivo
77 m
Discesa
64 m
Punto più alto
517 m
Velocità media
10,2 km/h
Velocità max
26,6 km/h
FC media
133 bpm
FC max
157 bpm
Calorie
719 kcal
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Profilo altimetrico

460 m480 m500 m520 m
07,5 km

Dall’orologio

Training Effect
2,1 / 0,4
aerobico / anaerobico
Velocità verticale max
0,8 m/s
velocità verticale

Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata

FC a riposo
49 bpm
Stress
30
media giornaliera

Commenti

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