🏃 跑步 · 2018年4月10日, 11:22
Lunch Run
A short run before noon around Zurich. The path winds through houses and parks, with sections of asphalt and forest trails. Lush green lawns and trees in various shades of green are visible, sunlight filtering through the canopy. A few short downhill sections, for example around Dietlikon.
- 距离
- 7.2 km
- 移动时间
- 42 min
- 累计爬升
- 77 m
- 下降
- 64 m
- 最高点
- 517 m
- 平均速度
- 10.2 km/h
- 最高速度
- 26.6 km/h
- 平均心率
- 133 bpm
- 最大心率
- 157 bpm
- 卡路里
- 719 kcal
海拔剖面
460 m480 m500 m520 m
手表数据
- 训练效果
- 2.1 / 0.4 有氧 / 无氧
- 最大垂直速度
- 0.8 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 静息心率
- 49 bpm
- 压力
- 30 当日平均
🚲 Salomon Speedcross 4