🏃 Corsa · 12 aprile 2018, 18:14
Evening Run - checking the speed :)
My evening run tested my pace over seven kilometers. The trail led near Zurich, with a slight descent. The photo shows trees without leaves and the setting sun.
- Distanza
- 6,8 km
- Tempo in movimento
- 31 min
- Dislivello positivo
- 33 m
- Discesa
- 31 m
- Punto più alto
- 459 m
- Velocità media
- 12,9 km/h
- Velocità max
- 22,3 km/h
- FC media
- 154 bpm
- FC max
- 177 bpm
- Calorie
- 680 kcal
Profilo altimetrico
430 m440 m450 m460 m470 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 3,2 / 2,0 aerobico / anaerobico
- Velocità verticale max
- 1,0 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- FC a riposo
- 50 bpm
- Stress
- 45 media giornaliera
Foto· 1
🚲 Salomon Speedcross 4