🏃 跑步 · 2018年4月12日, 18:14
Evening Run - checking the speed :)
My evening run tested my pace over seven kilometers. The trail led near Zurich, with a slight descent. The photo shows trees without leaves and the setting sun.
- 距离
- 6.8 km
- 移动时间
- 31 min
- 累计爬升
- 33 m
- 下降
- 31 m
- 最高点
- 459 m
- 平均速度
- 12.9 km/h
- 最高速度
- 22.3 km/h
- 平均心率
- 154 bpm
- 最大心率
- 177 bpm
- 卡路里
- 680 kcal
海拔剖面
430 m440 m450 m460 m470 m
手表数据
- 训练效果
- 3.2 / 2.0 有氧 / 无氧
- 最大垂直速度
- 1.0 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 静息心率
- 50 bpm
- 压力
- 45 当日平均
照片· 1
🚲 Salomon Speedcross 4