🏃 Bieg · 12 kwietnia 2018, 18:14
Evening Run - checking the speed :)
Wieczorny bieg sprawdził tempo na siedmiu kilometrach. Ścieżka wiodła w pobliżu Zurichu, z niewielkim spadkiem. Na zdjęciu widać drzewa bez liści i zachodzące słońce.
- Dystans
- 6,8 km
- Czas ruchu
- 31 min
- Przewyższenie
- 33 m
- Zjazd
- 31 m
- Najwyżej
- 459 m
- Śr. prędkość
- 12,9 km/h
- Maks. prędkość
- 22,3 km/h
- Śr. tętno
- 154 bpm
- Maks. tętno
- 177 bpm
- Kalorie
- 680 kcal
Profil wysokości
430 m440 m450 m460 m470 m
Z zegarka
- Training Effect
- 3,2 / 2,0 tlenowy / beztlenowy
- Pion maks.
- 1,0 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Tętno spocz.
- 50 bpm
- Stres
- 45 średni dnia
Zdjęcia· 1
🚲 Salomon Speedcross 4