🏃 跑步 · 2018年4月12日, 18:14
Evening Run - checking the speed :)
My evening run tested my pace over seven kilometers. The trail led near Zurich, with a slight descent. The photo shows trees without leaves and the setting sun.
- 距離
- 6.8 km
- 移動時間
- 31 min
- 累計爬升
- 33 m
- 下降
- 31 m
- 最高點
- 459 m
- 平均速度
- 12.9 km/h
- 最高速度
- 22.3 km/h
- 平均心率
- 154 bpm
- 最大心率
- 177 bpm
- 卡路里
- 680 kcal
海拔剖面
430 m440 m450 m460 m470 m
手錶資料
- 訓練效果
- 3.2 / 2.0 有氧 / 無氧
- 最大垂直速度
- 1.0 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 靜止心率
- 50 bpm
- 壓力
- 45 當日平均
照片· 1
🚲 Salomon Speedcross 4