🏃 Corsa · 18 giugno 2018, 11:56
Lunch Run
A short morning run around Zurich. The trail climbs up to Entlisberg, where the view encompasses the surrounding hills and buildings. The descent, with a gentle slope, leads through woodland sections and meadows.
- Distanza
- 12,0 km
- Tempo in movimento
- 1 h 00 min
- Dislivello positivo
- 48 m
- Discesa
- 56 m
- Punto più alto
- 454 m
- Velocità media
- 11,8 km/h
- Velocità max
- 31,7 km/h
- FC media
- 148 bpm
- FC max
- 160 bpm
- Calorie
- 781 kcal
Profilo altimetrico
420 m430 m440 m450 m460 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 3,3 / 0,8 aerobico / anaerobico
- Velocità verticale max
- 1,4 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- FC a riposo
- 50 bpm
- Stress
- 40 media giornaliera
🚲 Salomon Speedcross 4