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🏃 跑步 · 2018年6月18日, 11:56

Lunch Run

A short morning run around Zurich. The trail climbs up to Entlisberg, where the view encompasses the surrounding hills and buildings. The descent, with a gentle slope, leads through woodland sections and meadows.

距離
12.0 km
移動時間
1 h 00 min
累計爬升
48 m
下降
56 m
最高點
454 m
平均速度
11.8 km/h
最高速度
31.7 km/h
平均心率
148 bpm
最大心率
160 bpm
卡路里
781 kcal
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海拔剖面

420 m430 m440 m450 m460 m
012.1 km

手錶資料

訓練效果
3.3 / 0.8
有氧 / 無氧
最大垂直速度
1.4 m/s
垂直速度

當日狀態· 前一晚及全天

靜止心率
50 bpm
壓力
40
當日平均

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