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🥾 Escursione · 23 giugno 2018, 12:27

Lunch Hike

A morning hike around Esino Lario. The trail led to Sasso dei Dardi, then through Cimone, with views of the valleys and snow-capped peaks. The descent included Bocchetta di Cino, Vò di Moncodeno, Bocchetta di Prada and Bocchetta di Piancaformia. The route was 27 km long and involved a descent of 1287 meters.

Distanza
27,0 km
Tempo in movimento
4 h 22 min
Dislivello positivo
1348 m
Discesa
1287 m
Punto più alto
2387 m
Velocità media
6,2 km/h
Velocità max
60,1 km/h
FC media
106 bpm
FC max
179 bpm
Calorie
2371 kcal
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Profilo altimetrico

1500 m2000 m
047,8 km

Dall’orologio

Training Effect
2,6 / 2,2
aerobico / anaerobico
Velocità verticale max
15,2 m/s
velocità verticale

Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata

Sonno
8 h 02 min
FC a riposo
45 bpm
Stress
27
media giornaliera

Commenti

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