🥾 徒步 · 2018年6月23日, 12:27
Lunch Hike
A morning hike around Esino Lario. The trail led to Sasso dei Dardi, then through Cimone, with views of the valleys and snow-capped peaks. The descent included Bocchetta di Cino, Vò di Moncodeno, Bocchetta di Prada and Bocchetta di Piancaformia. The route was 27 km long and involved a descent of 1287 meters.
- 距离
- 27.0 km
- 移动时间
- 4 h 22 min
- 累计爬升
- 1,348 m
- 下降
- 1,287 m
- 最高点
- 2,387 m
- 平均速度
- 6.2 km/h
- 最高速度
- 60.1 km/h
- 平均心率
- 106 bpm
- 最大心率
- 179 bpm
- 卡路里
- 2,371 kcal
海拔剖面
1500 m2000 m
手表数据
- 训练效果
- 2.6 / 2.2 有氧 / 无氧
- 最大垂直速度
- 15.2 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 02 min
- 静息心率
- 45 bpm
- 压力
- 27 当日平均
照片· 6
🚲 Salomon Speedcross 4