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🥾 Caminhada · 23 de junho de 2018, 12:27

Lunch Hike

A morning hike around Esino Lario. The trail led to Sasso dei Dardi, then through Cimone, with views of the valleys and snow-capped peaks. The descent included Bocchetta di Cino, Vò di Moncodeno, Bocchetta di Prada and Bocchetta di Piancaformia. The route was 27 km long and involved a descent of 1287 meters.

Distância
27,0 km
Tempo em movimento
4 h 22 min
Ganho de elevação
1.348 m
Descida
1.287 m
Ponto mais alto
2.387 m
Velocidade média
6,2 km/h
Velocidade máx.
60,1 km/h
FC média
106 bpm
FC máx.
179 bpm
Calorias
2.371 kcal
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Perfil de altitude

1500 m2000 m
047,8 km

Do relógio

Training Effect
2,6 / 2,2
aeróbico / anaeróbico
Vertical máx.
15,2 m/s
velocidade vertical

Forma do dia· a noite anterior e o dia todo

Sono
8 h 02 min
FC em repouso
45 bpm
Stress
27
média do dia

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