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🏃 Corsa · 2 luglio 2018, 20:10

Evening Run

Evening run around Zurich. The trail winds through the trees, sunlight barely reaching through the canopy. A few short descents, mostly on a compacted path, with views of the surrounding hills. I covered two kilometers, with a slight downhill.

Distanza
1,9 km
Tempo in movimento
9 min
Dislivello positivo
11 m
Discesa
3 m
Punto più alto
455 m
Velocità media
12,0 km/h
Velocità max
23,8 km/h
FC media
139 bpm
FC max
149 bpm
Calorie
126 kcal
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Profilo altimetrico

430 m440 m450 m460 m
01,9 km

Dall’orologio

Training Effect
2,0 / 0,0
aerobico / anaerobico
Velocità verticale max
1,2 m/s
velocità verticale

Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata

Sonno
7 h 11 min
FC a riposo
43 bpm
Stress
14
media giornaliera

Commenti

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