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🏃 跑步 · 2018年7月2日, 20:10

Evening Run

Evening run around Zurich. The trail winds through the trees, sunlight barely reaching through the canopy. A few short descents, mostly on a compacted path, with views of the surrounding hills. I covered two kilometers, with a slight downhill.

距离
1.9 km
移动时间
9 min
累计爬升
11 m
下降
3 m
最高点
455 m
平均速度
12.0 km/h
最高速度
23.8 km/h
平均心率
139 bpm
最大心率
149 bpm
卡路里
126 kcal
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海拔剖面

430 m440 m450 m460 m
01.9 km

手表数据

训练效果
2.0 / 0.0
有氧 / 无氧
最大垂直速度
1.2 m/s
垂直速度

当日状态· 前一晚及全天

睡眠
7 h 11 min
静息心率
43 bpm
压力
14
当日平均

评论

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