🏃 跑步 · 2018年7月2日, 20:10
Evening Run
Evening run around Zurich. The trail winds through the trees, sunlight barely reaching through the canopy. A few short descents, mostly on a compacted path, with views of the surrounding hills. I covered two kilometers, with a slight downhill.
- 距离
- 1.9 km
- 移动时间
- 9 min
- 累计爬升
- 11 m
- 下降
- 3 m
- 最高点
- 455 m
- 平均速度
- 12.0 km/h
- 最高速度
- 23.8 km/h
- 平均心率
- 139 bpm
- 最大心率
- 149 bpm
- 卡路里
- 126 kcal
海拔剖面
430 m440 m450 m460 m
手表数据
- 训练效果
- 2.0 / 0.0 有氧 / 无氧
- 最大垂直速度
- 1.2 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 11 min
- 静息心率
- 43 bpm
- 压力
- 14 当日平均
🚲 Salomon Speedcross 4