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🏃 跑步 · 2018年7月2日, 20:10

Evening Run

Evening run around Zurich. The trail winds through the trees, sunlight barely reaching through the canopy. A few short descents, mostly on a compacted path, with views of the surrounding hills. I covered two kilometers, with a slight downhill.

距離
1.9 km
移動時間
9 min
累計爬升
11 m
下降
3 m
最高點
455 m
平均速度
12.0 km/h
最高速度
23.8 km/h
平均心率
139 bpm
最大心率
149 bpm
卡路里
126 kcal
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海拔剖面

430 m440 m450 m460 m
01.9 km

手錶資料

訓練效果
2.0 / 0.0
有氧 / 無氧
最大垂直速度
1.2 m/s
垂直速度

當日狀態· 前一晚及全天

睡眠
7 h 11 min
靜止心率
43 bpm
壓力
14
當日平均

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