🏃 Bieg · 2 lipca 2018, 20:10
Evening Run
Wieczorny bieg w okolicach Zurychu. Ścieżka wije się wśród drzew, światło słoneczne ledwo dociera przez korony. Kilka krótkich odcinków zjazdu, głównie po ubitej ścieżce, z widokiem na okoliczne wzgórza. Pokonane dwa kilometry, z niewielkim spadkiem.
- Dystans
- 1,9 km
- Czas ruchu
- 9 min
- Przewyższenie
- 11 m
- Zjazd
- 3 m
- Najwyżej
- 455 m
- Śr. prędkość
- 12,0 km/h
- Maks. prędkość
- 23,8 km/h
- Śr. tętno
- 139 bpm
- Maks. tętno
- 149 bpm
- Kalorie
- 126 kcal
Profil wysokości
430 m440 m450 m460 m
Z zegarka
- Training Effect
- 2,0 / 0,0 tlenowy / beztlenowy
- Pion maks.
- 1,2 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 11 min
- Tętno spocz.
- 43 bpm
- Stres
- 14 średni dnia
🚲 Salomon Speedcross 4