🥾 Escursione · 22 ottobre 2022, 09:47
Alamut valley misty hike!
Morning trekking in the Alamut Valley. The landscape is dominated by dry meadows and a flock of sheep, with a misty mountain peak on the horizon. The path leads downhill, and a dog is sitting on it. The route was 18 km long, with a total elevation gain of 738 meters.
- Distanza
- 17,6 km
- Tempo in movimento
- 4 h 04 min
- Dislivello positivo
- 786 m
- Discesa
- 738 m
- Punto più alto
- 2472 m
- Velocità media
- 4,3 km/h
- Velocità max
- 9,0 km/h
- FC media
- 96 bpm
- FC max
- 152 bpm
- Calorie
- 1255 kcal
- Meteo
- 🌦️ 8…14 °C pioviggine · vento 9 km/h · precip. 5,7 mm
Profilo altimetrico
1800 m2000 m2200 m2400 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 2,1 / 0,0 Base aerobica
- Carico di allenamento
- 27 training load
- Velocità verticale max
- 1,4 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 8 h 50 min punteggio 72 · discreto
- HRV
- 71 ms basso · media 7 giorni 68
- FC a riposo
- 46 bpm
- Body Battery
- 76 → 7 max → min del giorno
- Stress
- 26 media giornaliera
Foto· 7
🚲 Salomon Speedcross 4