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🥾 Escursione · 22 ottobre 2022, 09:47

Alamut valley misty hike!

Morning trekking in the Alamut Valley. The landscape is dominated by dry meadows and a flock of sheep, with a misty mountain peak on the horizon. The path leads downhill, and a dog is sitting on it. The route was 18 km long, with a total elevation gain of 738 meters.

Distanza
17,6 km
Tempo in movimento
4 h 04 min
Dislivello positivo
786 m
Discesa
738 m
Punto più alto
2472 m
Velocità media
4,3 km/h
Velocità max
9,0 km/h
FC media
96 bpm
FC max
152 bpm
Calorie
1255 kcal
Meteo
🌦️ 8…14 °C
pioviggine · vento 9 km/h · precip. 5,7 mm
Scarica GPX Vedi su Strava Garmin Connect

Profilo altimetrico

1800 m2000 m2200 m2400 m
017,6 km

Dall’orologio

Training Effect
2,1 / 0,0
Base aerobica
Carico di allenamento
27
training load
Velocità verticale max
1,4 m/s
velocità verticale

Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata

Sonno
8 h 50 min
punteggio 72 · discreto
HRV
71 ms
basso · media 7 giorni 68
FC a riposo
46 bpm
Body Battery
76 → 7
max → min del giorno
Stress
26
media giornaliera

Commenti

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