🚵 MTB · 9 febbraio 2023, 13:35
New shock day
This afternoon, a bike ride around Zurich. From Liebisegg, through Uetliberg and Hohenstein, down the Triemlitrail. A rocky, root-filled path in the shade. A descent of almost 450 meters.
- Distanza
- 10,1 km
- Tempo in movimento
- 1 h 04 min
- Dislivello positivo
- 450 m
- Discesa
- 444 m
- Punto più alto
- 879 m
- Velocità media
- 9,4 km/h
- Velocità max
- 42,7 km/h
- FC media
- 138 bpm
- FC max
- 172 bpm
- Potenza media
- 132 W
- Calorie
- 794 kcal
- Meteo
- ☀️ 2…5 °C sereno · vento 5 km/h
Profilo altimetrico
400 m600 m800 m
Trail· 2
TrailforksUetliberg · 2 trailridelog →Difficoltà dei trail percorsi
- strada di accessoUetliberg Uphill ↗3,2 km
- rossoAntennentrail ↗3,7 km
Trail, difficoltà e lunghezza dal ridelog di Trailforks
Dall’orologio
- Training Effect
- 4,1 / 0,6 Soglia del lattato
- Carico di allenamento
- 157 training load
- Velocità verticale max
- 0,6 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 9 h 06 min punteggio 90 · eccellente
- HRV
- 74 ms bilanciato · media 7 giorni 72
- FC a riposo
- 44 bpm
- Body Battery
- 99 → 16 max → min del giorno
- Stress
- 33 media giornaliera
Foto· 1
Video
🚲 Mientus