🚵 MTB · 22 aprile 2023, 12:26
Flatlandia - recovering after the nasty cold
A bike ride around Unterlunkhofen to help me recover from a recent illness. The route went through Werd, Rickenbach, Hagnau, Maschwanden and Unterlunnern, mostly across flat fields and forest trails. The landscape was dominated by blooming daisies, with snow-capped peaks visible in the distance.
- Distanza
- 27,3 km
- Tempo in movimento
- 1 h 31 min
- Dislivello positivo
- 102 m
- Discesa
- 54 m
- Punto più alto
- 409 m
- Velocità media
- 17,9 km/h
- Velocità max
- 30,3 km/h
- FC media
- 97 bpm
- FC max
- 142 bpm
- Potenza media
- 136 W
- Calorie
- 678 kcal
- Meteo
- ☁️ 16…19 °C coperto · vento 8 km/h
Profilo altimetrico
370 m380 m390 m400 m410 m420 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 0,9 / 0,1 Unknown
- Carico di allenamento
- 11 training load
- Velocità verticale max
- 1,2 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 8 h 03 min punteggio 88 · buono
- HRV
- 80 ms bilanciato · media 7 giorni 75
- FC a riposo
- 45 bpm
- Body Battery
- 98 → 20 max → min del giorno
- Stress
- 20 media giornaliera
Foto· 5
🚲 Mientus