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🚵 MTB · 22 aprile 2023, 12:26

Flatlandia - recovering after the nasty cold

A bike ride around Unterlunkhofen to help me recover from a recent illness. The route went through Werd, Rickenbach, Hagnau, Maschwanden and Unterlunnern, mostly across flat fields and forest trails. The landscape was dominated by blooming daisies, with snow-capped peaks visible in the distance.

Distanza
27,3 km
Tempo in movimento
1 h 31 min
Dislivello positivo
102 m
Discesa
54 m
Punto più alto
409 m
Velocità media
17,9 km/h
Velocità max
30,3 km/h
FC media
97 bpm
FC max
142 bpm
Potenza media
136 W
Calorie
678 kcal
Meteo
☁️ 16…19 °C
coperto · vento 8 km/h
Scarica GPX Vedi su Strava Garmin Connect

Profilo altimetrico

370 m380 m390 m400 m410 m420 m
027,3 km

Dall’orologio

Training Effect
0,9 / 0,1
Unknown
Carico di allenamento
11
training load
Velocità verticale max
1,2 m/s
velocità verticale

Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata

Sonno
8 h 03 min
punteggio 88 · buono
HRV
80 ms
bilanciato · media 7 giorni 75
FC a riposo
45 bpm
Body Battery
98 → 20
max → min del giorno
Stress
20
media giornaliera

Commenti

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