🥾 Escursione · 18 maggio 2023, 08:56
Lycian Way day 5: really strange downhill but it was well worth it as we went down to tropical island. The change of the climate is out of this world!
Adrasan to Olympus
A hike along the Lycian Way, from Adrasan to Olympus. The trail winds through a dense forest bursting with flowering plants, and the views stretch to the sea and surrounding mountains. The descent at the end of the route is over 900 meters, and the climate changes dramatically, as if we've stumbled upon a tropical island.
- Distanza
- 21,9 km
- Tempo in movimento
- 5 h 56 min
- Dislivello positivo
- 924 m
- Discesa
- 923 m
- Punto più alto
- 778 m
- Velocità media
- 3,7 km/h
- Velocità max
- 6,6 km/h
- FC media
- 98 bpm
- FC max
- 138 bpm
- Calorie
- 2372 kcal
- Meteo
- 🌦️ 19…23 °C pioviggine · vento 14 km/h · precip. 1,1 mm
Profilo altimetrico
0 m200 m400 m600 m800 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 2,1 / 0,0 Base aerobica
- Carico di allenamento
- 27 training load
- Velocità verticale max
- 1,0 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 7 h 12 min punteggio 78 · discreto
- HRV
- 80 ms bilanciato · media 7 giorni 82
- FC a riposo
- 47 bpm
- Body Battery
- 81 → 25 max → min del giorno
- Stress
- 15 media giornaliera
Foto· 21
🚲 Salomon Speedcross 4