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🚵 MTB · 19 maggio 2023, 12:13

Lycian Way day 6 - some mistakes were made… 🏔️🏔️crazy difficult way to “gravel”. Which turned out to be steep up and very steep down washed out “road”. We wanted to rest our body but it turned out we destroyed it ;)

Olympus to Tekirova. Lycian Way showed us the true face! Extreme hike a bike for 3h…

The Olympus ride to Tekirova and onto the Lycian Way really showed its true face. Three hours of extreme hike a bike with very steep climbs and descents that turned out to be a ruined road. The Likya Yolu 11.31 section is a 26 km descent with a drop of 845 meters.

Distanza
25,7 km
Tempo in movimento
4 h 10 min
Dislivello positivo
938 m
Discesa
845 m
Punto più alto
230 m
Velocità media
6,1 km/h
Velocità max
33,5 km/h
FC media
108 bpm
FC max
161 bpm
Potenza media
67 W
Calorie
2044 kcal
Meteo
🌦️ 21…24 °C
pioviggine · vento 9 km/h · precip. 2,0 mm
Scarica GPX Vedi su Strava Garmin Connect

Profilo altimetrico

0 m100 m200 m
025,7 km

Trail· 1

Difficoltà dei trail percorsi

S4–S5 · 100%
  1. pro lineLikya Yolu 11.313,2 km

Abbinati alla mappa © OpenStreetMap; colori come su Trailforks (scala europea), convertiti da mtb:scale

Dall’orologio

Training Effect
2,4 / 2,1
Base aerobica
Carico di allenamento
70
training load
Velocità verticale max
5,8 m/s
velocità verticale

Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata

FC a riposo
45 bpm
Body Battery
76 → 19
max → min del giorno
Stress
47
media giornaliera

Commenti

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