🚵 MTB · 28 giugno 2023, 18:58
Uetli on one go :) easy pace (bone dry…)
Under 10min
A short bike ride up Uetliberg, early evening. From Liebisegg, a view of Lake Zurich and the surrounding hills, with a hot air balloon in the sky. Descent through the Triemlitrail, from Uetliberg and Hohenstein down, covering a distance of 10 km with a total elevation gain of 443 meters.
- Distanza
- 10,0 km
- Tempo in movimento
- 1 h 02 min
- Dislivello positivo
- 461 m
- Discesa
- 443 m
- Punto più alto
- 872 m
- Velocità media
- 9,6 km/h
- Velocità max
- 44,6 km/h
- FC media
- 122 bpm
- FC max
- 145 bpm
- Potenza media
- 148 W
- Calorie
- 655 kcal
- Meteo
- 🌤️ 21…24 °C prevalentemente sereno · vento 7 km/h
Profilo altimetrico
400 m600 m800 m
Trail· 2
TrailforksUetliberg · 2 trailridelog →Difficoltà dei trail percorsi
- strada di accessoUetliberg Uphill ↗3,2 km
- rossoAntennentrail ↗3,6 km
Trail, difficoltà e lunghezza dal ridelog di Trailforks
Dall’orologio
- Training Effect
- 2,4 / 0,5 Base aerobica
- Carico di allenamento
- 47 training load
- Velocità verticale max
- 1,4 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 9 h 16 min punteggio 82 · buono
- HRV
- 98 ms bilanciato · media 7 giorni 86
- FC a riposo
- 41 bpm
- Body Battery
- 100 → 33 max → min del giorno
- Stress
- 17 media giornaliera
Foto· 2
Video
🚲 Lazurek