🚵 MTB · 27 luglio 2023, 16:38
Double Black Thursday!!!💪💪💪🔥🔥🇨🇭🇨🇭Vertigo trail as a dessert!:)
Optimus Prime conditions !
This afternoon in Bagnes, I conquered a 14 km descent with a 1432 m elevation gain. The 07 Rodze trail, with views of snow-covered peaks, ran through Les Shlerondes, La Ruine, Lourtier, Les Morgnes, Les Carrets, and Le Planchamp. Optimal conditions, and the Vertigo trail as a dessert proved to be a good idea.
- Distanza
- 13,7 km
- Tempo in movimento
- 53 min
- Dislivello positivo
- 109 m
- Discesa
- 1432 m
- Punto più alto
- 2251 m
- Velocità media
- 15,4 km/h
- Velocità max
- 57,9 km/h
- FC media
- 117 bpm
- FC max
- 145 bpm
- Potenza media
- 82 W
- Calorie
- 577 kcal
- Meteo
- ☀️ 14…26 °C sereno · vento 6 km/h
Profilo altimetrico
1000 m1500 m2000 m
Trail· 7
TrailforksVerbier · 7 trailridelog →Difficoltà dei trail percorsi
- strada di accessoLes Ruinettes - La Chaux ↗1,9 km
- rossoLa Chaux - La Perraire S1 ↗714 m
- rossoLa Chaux - La Perraire S2 ↗133 m
- bluLe Mintset d'en Haut ↗405 m
- rossoLe Mintset d'en Bas ↗740 m
- neroPlan Cerisier ↗1,8 km
- verdeLes Comballes ↗57 m
Trail, difficoltà e lunghezza dal ridelog di Trailforks
Dall’orologio
- Training Effect
- 2,1 / 0,5 Base aerobica
- Carico di allenamento
- 36 training load
- Velocità verticale max
- 1,6 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- FC a riposo
- 50 bpm
- Body Battery
- 90 → 14 max → min del giorno
- Stress
- 46 media giornaliera
Foto· 2
🚲 Lazurek