🚵 MTB · 5 agosto 2023, 09:29
Nara trails
Great once!
Riding around Acquarossa, using the Cancorì and Leontica lifts. The descent included Black Wood Line, Sentiero Alto Blenio and Pianezza - Stabbio dei Larici, with a stop in Pianèzza. The landscape was wooded, with views of peaks and sections of rocky cliffs, and the photos show the morning light.
- Distanza
- 30,7 km
- Tempo in movimento
- 3 h 17 min
- Dislivello positivo
- 1008 m
- Discesa
- 2777 m
- Impianti/trasporto
- +1445 m
- Punto più alto
- 1919 m
- Velocità media
- 9,3 km/h
- Velocità max
- 44,6 km/h
- FC media
- 109 bpm
- FC max
- 116 bpm
- Potenza media
- 109 W
- Calorie
- 1621 kcal
- Meteo
- ⛅ 10…22 °C parzialmente nuvoloso · vento 16 km/h
Profilo altimetrico
500 m1000 m1500 m2000 m
Impianti e trasporti
Tratti in cui la quota è salita più in fretta di quanto si possa pedalare.
- Cancorì+463 m10:45–11:09Cancorì → Alpe di Nara
- Cancorì+463 m12:10–12:33Cancorì → Alpe di Nara
- Leontica+519 m13:50–15:07Leontica → Cancorì
Trail· 1
TrailforksNara · 1 trailridelog →Difficoltà dei trail percorsi
- rossoBrüsacü ↗4,2 km
Trail, difficoltà e lunghezza dal ridelog di Trailforks
Dall’orologio
- Training Effect
- 2,2 / 0,0 Recupero
- Carico di allenamento
- 34 training load
- Velocità verticale max
- 31,8 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 4 h 37 min punteggio 59 · scarso
- HRV
- 82 ms bilanciato · media 7 giorni 86
- FC a riposo
- 42 bpm
- Body Battery
- 86 → 5 max → min del giorno
- Stress
- 41 media giornaliera
Foto· 9
🚲 Lazurek