⚡🚵 E-MTB · 9 agosto 2023, 11:53
Team meeting
Morning mountain bike ride around Zurich. We started with the Allmendtrail, then descended the Höcklertrail 4/4, 2/4, 1/4 and finished on 3/4. The route was about 10 km with 386 meters of descent, in a temperature of 18–21 degrees. The photo shows a short break to analyze the route before continuing.
- Distanza
- 10,2 km
- Tempo in movimento
- 52 min
- Dislivello positivo
- 408 m
- Discesa
- 386 m
- Punto più alto
- 786 m
- Velocità media
- 11,5 km/h
- Velocità max
- 33,6 km/h
- FC media
- 100 bpm
- FC max
- 139 bpm
- Potenza media
- 199 W
- Calorie
- 465 kcal
- Meteo
- ☁️ 18…21 °C coperto · vento 11 km/h
Profilo altimetrico
400 m500 m600 m700 m800 m
Trail· 3
TrailforksUetliberg · 3 trailridelog →Difficoltà dei trail percorsi
- strada di accessoHöckler Road ↗2,6 km
- rossoHöcklertrail by Züritrails ↗2,0 km
- bluAllmendtrail ↗821 m
Trail, difficoltà e lunghezza dal ridelog di Trailforks
Dall’orologio
- Training Effect
- 1,0 / 0,0 Recupero
- Carico di allenamento
- 13 training load
- Velocità verticale max
- 1,4 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 8 h 24 min punteggio 82 · buono
- HRV
- 86 ms bilanciato · media 7 giorni 84
- FC a riposo
- 45 bpm
- Body Battery
- 100 → 30 max → min del giorno
- Stress
- 24 media giornaliera
Foto· 1
🚲 E-Rocket