🚵 MTB · 16 agosto 2023, 17:29
Lew trippetttooo
This afternoon, a mountain bike ride near Zurich. The trail led through meadows and forests, with a view of the cloudy sky. We passed through the Triemlitrail and Rebeggweg, covering 12 km with a descent of 230 meters. The temperature hovered between 27 and 29 degrees Celsius.
- Distanza
- 11,9 km
- Tempo in movimento
- 39 min
- Dislivello positivo
- 253 m
- Discesa
- 230 m
- Punto più alto
- 566 m
- Velocità media
- 18,0 km/h
- Velocità max
- 45,1 km/h
- FC media
- 105 bpm
- FC max
- 150 bpm
- Potenza media
- 188 W
- Calorie
- 324 kcal
- Meteo
- 🌦️ 27…29 °C pioviggine · vento 4 km/h · precip. 0,3 mm
Profilo altimetrico
450 m500 m550 m
Trail· 2
TrailforksZürich · 2 trailridelog →Difficoltà dei trail percorsi
- verdeUfe und abe ↗319 m
- strada di accessoManegweg ↗714 m
Trail, difficoltà e lunghezza dal ridelog di Trailforks
Dall’orologio
- Training Effect
- 2,1 / 0,7 Recupero
- Carico di allenamento
- 38 training load
- Velocità verticale max
- 2,0 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 8 h 28 min punteggio 91 · eccellente
- HRV
- 91 ms bilanciato · media 7 giorni 80
- FC a riposo
- 42 bpm
- Body Battery
- 100 → 34 max → min del giorno
- Stress
- 21 media giornaliera
Foto· 1
🚲 Lazurek