🚵 MTB · 22 agosto 2023, 12:37
Team event
Team ride around Zurich. We cycled the Sihluferweg, then the Sihlquai, through Langnau, Sihlbrugg, Deinikon, Dersbach, Zweiern and Holzhäusern. The route was 71 kilometers long and included a total descent of 505 meters. The temperature reached 31 degrees Celsius midday.
- Distanza
- 70,6 km
- Tempo in movimento
- 3 h 38 min
- Dislivello positivo
- 612 m
- Discesa
- 505 m
- Punto più alto
- 552 m
- Velocità media
- 19,4 km/h
- Velocità max
- 54,4 km/h
- FC media
- 112 bpm
- FC max
- 154 bpm
- Potenza media
- 166 W
- Calorie
- 1773 kcal
- Meteo
- ⛅ 27…31 °C parzialmente nuvoloso · vento 5 km/h
Profilo altimetrico
400 m450 m500 m550 m
Trail· 2
- –Sihluferweg534 m
- –Sihlquai126 m
Abbinati alla mappa © OpenStreetMap; colori come su Trailforks (scala europea), convertiti da mtb:scale
Dall’orologio
- Training Effect
- 2,3 / 2,0 Base aerobica
- Carico di allenamento
- 65 training load
- Velocità verticale max
- 3,4 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 10 h 03 min punteggio 86 · buono
- HRV
- 85 ms bilanciato · media 7 giorni 82
- FC a riposo
- 44 bpm
- Body Battery
- 99 → 21 max → min del giorno
- Stress
- 21 media giornaliera
Foto· 2
🚲 Mientus