🚵 MTB · 31 agosto 2023, 19:14
Fitness Uetli
Evening bike ride from Uetliberg. The view from Liebisegg over the valley, grey-orange light and a cloudy sky. Descent through the Triemlitrail, from Uetliberg to Hohenstein, and then downhill. The route was 10 km and 439 meters of elevation gain.
- Distanza
- 10,1 km
- Tempo in movimento
- 52 min
- Dislivello positivo
- 461 m
- Discesa
- 439 m
- Punto più alto
- 873 m
- Velocità media
- 11,6 km/h
- Velocità max
- 53,3 km/h
- FC media
- 137 bpm
- FC max
- 177 bpm
- Potenza media
- 172 W
- Calorie
- 618 kcal
- Meteo
- ☁️ 13…16 °C coperto · vento 3 km/h
Profilo altimetrico
400 m600 m800 m
Trail· 2
TrailforksUetliberg · 2 trailridelog →Difficoltà dei trail percorsi
- strada di accessoUetliberg Uphill ↗3,2 km
- rossoAntennentrail ↗3,6 km
Trail, difficoltà e lunghezza dal ridelog di Trailforks
Dall’orologio
- Training Effect
- 3,8 / 2,7 VO₂max
- Carico di allenamento
- 195 training load
- Velocità verticale max
- 1,0 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 7 h 11 min punteggio 77 · discreto
- HRV
- 74 ms bilanciato · media 7 giorni 81
- FC a riposo
- 44 bpm
- Body Battery
- 85 → 18 max → min del giorno
- Stress
- 29 media giornaliera
Foto· 1
Video
🚲 Bzyczek