🚵 MTB · 12 settembre 2023, 18:07
Bzy bzy
Evening bike ride around Zurich. The view from Liebisegg of the green hills and valleys, with a darkening sky in the distance. Descent of the Triemlitrail from Uetliberg through Hohenstein, 10 km and 438 meters of elevation gain. Temperature between 22–25 degrees.
- Distanza
- 10,2 km
- Tempo in movimento
- 58 min
- Dislivello positivo
- 458 m
- Discesa
- 438 m
- Punto più alto
- 872 m
- Velocità media
- 10,4 km/h
- Velocità max
- 52,4 km/h
- FC media
- 138 bpm
- FC max
- 168 bpm
- Potenza media
- 154 W
- Calorie
- 769 kcal
- Meteo
- ☁️ 22…25 °C coperto · vento 5 km/h
Profilo altimetrico
400 m600 m800 m
Trail· 2
TrailforksUetliberg · 2 trailridelog →Difficoltà dei trail percorsi
- strada di accessoUetliberg Uphill ↗3,2 km
- rossoAntennentrail ↗3,6 km
Trail, difficoltà e lunghezza dal ridelog di Trailforks
Dall’orologio
- Training Effect
- 3,2 / 1,0 Base aerobica
- Carico di allenamento
- 103 training load
- Body Battery
- -12 durante l’uscita
- Velocità verticale max
- 1,8 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 7 h 31 min punteggio 88 · buono
- HRV
- 92 ms bilanciato · media 7 giorni 86
- FC a riposo
- 42 bpm
- Body Battery
- 100 → 28 max → min del giorno
- Stress
- 23 media giornaliera
Foto· 1
Video
🚲 Bzyczek