🚵 MTB · 29 settembre 2023, 10:30
Bulgarian Gang taking over the world! Vitosha mountain exploration!
Riding Vitosha, near Sofia, was almost 19 km of descent and over 2000 meters of elevation gain. We took a shuttle to save some energy at the start. The E4 trail offers plenty of roots and rocks, and the views of the rocky peaks are really great.
- Distanza
- 19,0 km
- Tempo in movimento
- 1 h 51 min
- Dislivello positivo
- 220 m
- Discesa
- 2088 m
- Impianti/trasporto
- +1453 m
- Punto più alto
- 1865 m
- Velocità media
- 10,2 km/h
- Velocità max
- 48,3 km/h
- FC media
- 100 bpm
- FC max
- 142 bpm
- Potenza media
- 57 W
- Calorie
- 1011 kcal
- Meteo
- ☀️ 12…18 °C sereno · vento 16 km/h
Profilo altimetrico
1000 m1500 m
Impianti e trasporti
Tratti in cui la quota è salita più in fretta di quanto si possa pedalare.
- Impianto o trasporto+859 m11:33–13:12
- Impianto o trasporto+594 m15:01–15:57
Trail· 4
TrailforksVitosha · 4 trailridelog →Difficoltà dei trail percorsi
- neroMSM Trail ↗2,2 km
- bluVitosha Goli Vrah ↗393 m
- neroDragalevtzi ↗1,4 km
- bluKopitoto Enduro ↗2,6 km
Trail, difficoltà e lunghezza dal ridelog di Trailforks
Dall’orologio
- Training Effect
- 1,1 / 0,9 Recupero
- Carico di allenamento
- 26 training load
- Body Battery
- -25 durante l’uscita
- Velocità verticale max
- 1,0 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 7 h 15 min punteggio 87 · buono
- HRV
- 89 ms bilanciato · media 7 giorni 82
- FC a riposo
- 42 bpm
- Body Battery
- 99 → 23 max → min del giorno
- Stress
- 23 media giornaliera
Foto· 10
🚲 Lazurek