🚵 MTB · 29 settembre 2023, 16:14
Bulgarian gang evening spin!
Evening bike ride with the crew near Sofia. We used transport to quickly get higher up and ride down the slopes. The route was 12 km long, with a descent of 1226 meters, in temperatures ranging from 16 to 21 degrees Celsius. The trails are shaded by trees, with light filtering through the canopy.
- Distanza
- 11,5 km
- Tempo in movimento
- 1 h 06 min
- Dislivello positivo
- 62 m
- Discesa
- 1226 m
- Impianti/trasporto
- +633 m
- Punto più alto
- 1352 m
- Velocità media
- 10,4 km/h
- Velocità max
- 39,1 km/h
- FC media
- 89 bpm
- FC max
- 140 bpm
- Potenza media
- 44 W
- Calorie
- 440 kcal
- Meteo
- ⛅ 16…21 °C parzialmente nuvoloso · vento 15 km/h
Profilo altimetrico
800 m1000 m1200 m1400 m
Impianti e trasporti
Tratti in cui la quota è salita più in fretta di quanto si possa pedalare.
- Impianto o trasporto+633 m17:13–17:51
Trail· 3
TrailforksSofia · 3 trailridelog →Difficoltà dei trail percorsi
- bluBelite Brezi ↗1,9 km
- strada di accessoVladaya Gotinkata ↗3,0 km
- bluKopitoto Enduro ↗2,7 km
Trail, difficoltà e lunghezza dal ridelog di Trailforks
Dall’orologio
- Training Effect
- 1,0 / 0,0 Recupero
- Carico di allenamento
- 13 training load
- Body Battery
- -8 durante l’uscita
- Velocità verticale max
- 2,6 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 7 h 15 min punteggio 87 · buono
- HRV
- 89 ms bilanciato · media 7 giorni 82
- FC a riposo
- 42 bpm
- Body Battery
- 99 → 23 max → min del giorno
- Stress
- 23 media giornaliera
Foto· 9
🚲 Lazurek