🚵 MTB · 30 settembre 2023, 12:03
Lunch Mountain Bike Ride
A short mountain bike ride this morning around Velingrad. The trails lead from Lokvata to Velingrad, then through Slaveevi Skali, Bulin Chair, all the way to Samovoditsa. From Peeva Polyana, a descent to h. Kladova, with an elevation gain of nearly 2650 meters. Transport to the trailhead.
- Distanza
- 32,0 km
- Tempo in movimento
- 2 h 43 min
- Dislivello positivo
- 486 m
- Discesa
- 2650 m
- Impianti/trasporto
- +1530 m
- Punto più alto
- 1634 m
- Velocità media
- 11,7 km/h
- Velocità max
- 50,2 km/h
- FC media
- 113 bpm
- FC max
- 160 bpm
- Potenza media
- 84 W
- Calorie
- 1284 kcal
- Meteo
- 🌤️ 14…24 °C prevalentemente sereno · vento 17 km/h
Profilo altimetrico
500 m750 m1000 m1250 m1500 m
Impianti e trasporti
Tratti in cui la quota è salita più in fretta di quanto si possa pedalare.
- Impianto o trasporto+806 m13:37–15:41
- Impianto o trasporto+724 m16:58–17:40
Trail· 5
Difficoltà dei trail percorsi
- rossoЛоквата - Велинград3,8 km
- –Славееви скали - Велинград1,1 km
- bluБулин чаир - Самоводица261 m
- neroБулин чаир - 4ти километър1,2 km
- bluПеева поляна - х. Кладова437 m
Abbinati alla mappa © OpenStreetMap; colori come su Trailforks (scala europea), convertiti da mtb:scale
Dall’orologio
- Training Effect
- 2,1 / 0,3 Base aerobica
- Carico di allenamento
- 33 training load
- Velocità verticale max
- 0,7 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 5 h 41 min punteggio 64 · discreto
- HRV
- 84 ms bilanciato · media 7 giorni 85
- FC a riposo
- 45 bpm
- Body Battery
- 80 → 7 max → min del giorno
- Stress
- 33 media giornaliera
🚲 Lazurek