🚵 MTB · 21 ottobre 2023, 08:43
Lower Mustang amazing beginning of another adventure!
The first section in Lower Mustang is a descent from Jomsom, 17 kilometers downhill, with 415 meters of elevation change. The trail leads through rocky, sandy terrain, surrounded by towering mountains. The photos show the morning light and a landscape typical of this region.
- Distanza
- 17,2 km
- Tempo in movimento
- 2 h 10 min
- Dislivello positivo
- 556 m
- Discesa
- 415 m
- Punto più alto
- 3152 m
- Velocità media
- 7,9 km/h
- Velocità max
- 45,2 km/h
- FC media
- 112 bpm
- FC max
- 157 bpm
- Potenza media
- 104 W
- Calorie
- 1360 kcal
- Meteo
- ☀️ 12…16 °C sereno · vento 11 km/h
Profilo altimetrico
2800 m2900 m3000 m3100 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 2,4 / 2,3 Base aerobica
- Carico di allenamento
- 82 training load
- Velocità verticale max
- 3,4 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 5 h 36 min punteggio 31 · scarso
- HRV
- 55 ms basso · media 7 giorni 71
- FC a riposo
- 50 bpm
- Body Battery
- 24 → 5 max → min del giorno
- Stress
- 55 media giornaliera
Foto· 11
🚲 Lazurek