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🚵 MTB · 21 ottobre 2023, 08:43

Lower Mustang amazing beginning of another adventure!

The first section in Lower Mustang is a descent from Jomsom, 17 kilometers downhill, with 415 meters of elevation change. The trail leads through rocky, sandy terrain, surrounded by towering mountains. The photos show the morning light and a landscape typical of this region.

Distanza
17,2 km
Tempo in movimento
2 h 10 min
Dislivello positivo
556 m
Discesa
415 m
Punto più alto
3152 m
Velocità media
7,9 km/h
Velocità max
45,2 km/h
FC media
112 bpm
FC max
157 bpm
Potenza media
104 W
Calorie
1360 kcal
Meteo
☀️ 12…16 °C
sereno · vento 11 km/h
Scarica GPX Vedi su Strava Garmin Connect

Profilo altimetrico

2800 m2900 m3000 m3100 m
017,2 km

Dall’orologio

Training Effect
2,4 / 2,3
Base aerobica
Carico di allenamento
82
training load
Velocità verticale max
3,4 m/s
velocità verticale

Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata

Sonno
5 h 36 min
punteggio 31 · scarso
HRV
55 ms
basso · media 7 giorni 71
FC a riposo
50 bpm
Body Battery
24 → 5
max → min del giorno
Stress
55
media giornaliera

Commenti

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