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🚵 MTB · 23 ottobre 2023, 08:53

Muktenah to marpha over the lubra pass

Cycling from Muktinath to Marphy via Lubra Pass. The landscape is rocky hills, snow-capped peaks, and a blue sky. The trail leads through barren, sandy terrain, next to a pile of prayer flags. The route was 27 km long, and the descent offered 1379 meters of elevation gain.

Distanza
27,4 km
Tempo in movimento
2 h 35 min
Dislivello positivo
520 m
Discesa
1379 m
Punto più alto
3825 m
Velocità media
10,6 km/h
Velocità max
60,1 km/h
FC media
111 bpm
FC max
178 bpm
Potenza media
109 W
Calorie
1490 kcal
Meteo
🌤️ 7…15 °C
prevalentemente sereno · vento 12 km/h · precip. 0,5 mm
Scarica GPX Vedi su Strava Garmin Connect

Profilo altimetrico

3000 m3500 m
027,4 km

Trail· 2

TrailforksKagbeni · 2 trailridelog →

Difficoltà dei trail percorsi

blu · 46%nero · 54%
  1. neroLupra Pass Climb Singletrack ↗4,6 km
  2. bluLupra Pass Magic Trail ↗3,9 km

Trail, difficoltà e lunghezza dal ridelog di Trailforks

Dall’orologio

Training Effect
2,5 / 2,4
Base aerobica
Carico di allenamento
88
training load
Velocità verticale max
2,2 m/s
velocità verticale

Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata

Sonno
7 h 52 min
punteggio 79 · discreto
HRV
63 ms
basso · media 7 giorni 67
FC a riposo
48 bpm
Body Battery
51 → 5
max → min del giorno
Stress
30
media giornaliera

Commenti

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