🚵 MTB · 25 ottobre 2023, 08:40
Totopani to Beni after Lower Mustang valley!
A bike ride from Tatopani towards the Lower Mustang valley. The trail winds along the river, surrounded by steep, forested slopes. The photo captures the morning light illuminating the mountain peaks, and another cyclist is visible on the path. The route was 18 km long, with a total elevation gain of 479 m.
- Distanza
- 18,2 km
- Tempo in movimento
- 1 h 01 min
- Dislivello positivo
- 143 m
- Discesa
- 479 m
- Punto più alto
- 1260 m
- Velocità media
- 17,6 km/h
- Velocità max
- 46,0 km/h
- FC media
- 103 bpm
- FC max
- 144 bpm
- Potenza media
- 109 W
- Calorie
- 490 kcal
- Meteo
- ☀️ 19…23 °C sereno · vento 3 km/h
Profilo altimetrico
900 m1000 m1100 m1200 m1300 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 1,4 / 0,9 Recupero
- Carico di allenamento
- 28 training load
- Velocità verticale max
- 1,4 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 8 h 22 min punteggio 85 · buono
- HRV
- 81 ms basso · media 7 giorni 67
- FC a riposo
- 42 bpm
- Body Battery
- 99 → 27 max → min del giorno
- Stress
- 21 media giornaliera
Foto· 7
🚲 Lazurek