🚵 MTB · 26 ottobre 2023, 10:30
Goodbye Nepal ride ! 🇳🇵
Cool DH line above Pokhora with the massive view on the Himalaya wall!
A cycling trip above Pokhara, with views of the Himalayas. We started with a transfer to skip the beginning of the trail. A descent through Pumdibhumdi, covering 779 meters of elevation gain over 12 kilometers.
- Distanza
- 12,0 km
- Tempo in movimento
- 1 h 11 min
- Dislivello positivo
- 183 m
- Discesa
- 779 m
- Impianti/trasporto
- +248 m
- Punto più alto
- 1197 m
- Velocità media
- 10,1 km/h
- Velocità max
- 36,5 km/h
- FC media
- 110 bpm
- FC max
- 159 bpm
- Potenza media
- 92 W
- Calorie
- 802 kcal
- Meteo
- ☀️ 22…25 °C sereno · vento 4 km/h
Profilo altimetrico
800 m900 m1000 m1100 m1200 m
Impianti e trasporti
Tratti in cui la quota è salita più in fretta di quanto si possa pedalare.
- Impianto o trasporto+248 m11:27–12:03
Trail· 1
TrailforksPokhara · 1 trailridelog →Difficoltà dei trail percorsi
- neroPeace Pagoda Trail ↗4,1 km
Trail, difficoltà e lunghezza dal ridelog di Trailforks
Dall’orologio
- Training Effect
- 1,9 / 1,9 Velocità
- Carico di allenamento
- 44 training load
- Velocità verticale max
- 1,4 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 7 h 03 min punteggio 82 · buono
- HRV
- 90 ms basso · media 7 giorni 69
- FC a riposo
- 40 bpm
- Body Battery
- 98 → 16 max → min del giorno
- Stress
- 25 media giornaliera
Foto· 8
🚲 Lazurek