🚵 MTB · 4 novembre 2023, 10:11
Coooooold as ice
A morning bike ride around Zurich. Views of the snow-covered Alps from Liebisegg, Uetliberg and Hohenstein. The route passed through Uitikon, Waldegg and Ringlikon, with a descent of 515 meters. The temperature hovered between 6–8 degrees Celsius.
- Distanza
- 17,1 km
- Tempo in movimento
- 1 h 10 min
- Dislivello positivo
- 548 m
- Discesa
- 515 m
- Punto più alto
- 869 m
- Velocità media
- 14,7 km/h
- Velocità max
- 45,5 km/h
- FC media
- 128 bpm
- FC max
- 172 bpm
- Potenza media
- 175 W
- Calorie
- 729 kcal
- Meteo
- ☁️ 6…8 °C coperto · vento 2 km/h
Profilo altimetrico
400 m600 m800 m
Trail· 1
TrailforksUitikon · 1 trailridelog →- strada di accessoAccess to Ringliker Shortcut ↗112 m
Trail, difficoltà e lunghezza dal ridelog di Trailforks
Dall’orologio
- Training Effect
- 3,4 / 2,2 Tempo
- Carico di allenamento
- 148 training load
- Velocità verticale max
- 1,0 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 8 h 15 min punteggio 78 · discreto
- HRV
- 74 ms sbilanciato · media 7 giorni 73
- FC a riposo
- 48 bpm
- Body Battery
- 81 → 9 max → min del giorno
- Stress
- 39 media giornaliera
Foto· 2
🚲 Mientus