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🚵 MTB · 1 dicembre 2023, 10:28

Last ride in Colombia 🇨🇴 what a blast to finish with such a stunner! El Bosque and another super flow!

Diegito bandito and Don Hector !

My last ride in Kolumbia ended with a descent from El Bosque. The view from the top encompasses green valleys and a mountain range, with clouds in the sky. The route was twenty kilometers long, and the elevation drop on the descent was 1192 meters. I was accompanied by Diegito and Don Hector.

Distanza
20,2 km
Tempo in movimento
1 h 13 min
Dislivello positivo
184 m
Discesa
1192 m
Punto più alto
2894 m
Velocità media
16,5 km/h
Velocità max
41,0 km/h
FC media
125 bpm
FC max
164 bpm
Potenza media
90 W
Calorie
884 kcal
Meteo
🌤️ 17…23 °C
prevalentemente sereno · vento 11 km/h
Scarica GPX Vedi su Strava Garmin Connect

Profilo altimetrico

2000 m2500 m
020,2 km

Trail· 1

TrailforksChachagui · 1 trailridelog →

Difficoltà dei trail percorsi

verde · 100%
  1. verdeBosque El Común ↗3,7 km

Trail, difficoltà e lunghezza dal ridelog di Trailforks

Dall’orologio

Training Effect
2,7 / 2,1
Velocità
Carico di allenamento
93
training load
Velocità verticale max
2,2 m/s
velocità verticale

Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata

Sonno
7 h 01 min
punteggio 78 · discreto
HRV
73 ms
bilanciato · media 7 giorni 79
FC a riposo
50 bpm
Body Battery
62 → 5
max → min del giorno
Stress
39
media giornaliera

Commenti

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